喝茶要讲究方法,如何正确喝茶?

嗨喽大家好,对于年轻人来说,最喜欢的饮料大概就是奶茶可乐这种甜蜜蜜的,夏天的时候来一杯冰凉的可乐,确实好像是一瞬间就驱散了炎热,当然这些饮料并不健康,高糖高脂肪带来的更多的是肥胖。

这样看来,其实中老年人爱喝的茶水就比较健康了,其实看看现在的中老年人,大多数都在戒酒,更多的还是在和茶水比较多,早晨起来就要泡点茶,去上班也是要喝茶,只有到了晚上怕耽误睡眠,才会放弃饮茶,喝点白水。

喝茶确实是要比喝一些高糖的饮料好,因为这个主要是没有什么身体负担,不过有一些内容还是需要注意的,接下来就说一说。

第一:失眠者少喝,到了中年之后,除了脱发以外,失眠也是不少人会面临的一个问题,感觉很困了就是睡不着,整个人也没有精神,出现这种情况其实就不建议喝茶提精神,因为提精神的同时也会更难入睡。

出现失眠的情况后,就停几天茶水试试,看看有没有睡眠情况的改善,如果没有改善就最好去医院看看,如果有改善,那就以后少喝或者是别喝茶水了。

第二:口腔清洁,中年人张开嘴后一口黄牙齿,多半是有吸烟或者是长期喝茶的习惯,茶垢凝固在牙齿上,就会形成一些色斑,最开始是黄色,慢慢地还会变成黑色,很是影响美观,所以说啊,这个爱饮茶的人一天两次的刷牙不能少,一年一次的洗牙更不能少,不光是为了美观,也是为了牙齿健康,以免引起牙龈萎缩牙周炎等疾病,很多中老年人不注意,牙齿结石厚,可能面临过早失牙。

第三:茶具清洁,前面说了喝茶容易让牙齿变黑,其实茶具也是一样的问题,可能有的朋友会用那种紫砂茶具,茶垢就不怎么明显了,不过即使不明显,也是该清洁就清洁,别让茶垢沉积的太多,这个茶垢沉积多了,会让茶具的内壁更加不光滑,容易沉积更多的茶垢。

茶垢多了,这个茶壶茶杯里面也容易有更多的细菌滋生。所以说每天的茶叶不喝了及时泼掉别留着,再就是茶叶倒掉后刷一次茶具,喝茶之前还需要刷一次。

小花认为,其实喝茶是不错的养生方式,对于身体也有好处,但是上面说的三点内容也是大家必须要去注意一下的,如果家中的长辈不知道,记得和他们多说说。

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